著色本舒壓

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Dear Baby成人舒壓著色本

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在大人的著色本上塗鴉，對舒壓有幫助嗎？

不過話說回來，如果纏繞畫真的有舒壓效果，那可能的機制是什麼呢？就我的經驗來說，纏繞畫的行為其實很類似專注冥想。不少研究顯示，專注冥想時，與注意力有關的背外側前額 ...

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